八幡西生涯学習総合センター
ひとみらいプレイス気ままにセミナー③
【元気になる！いきいき健康ボイストレーニング】実施しました！
６月１８日(火)に 気ままにセミナー『元気になる！いきいき健康ボイストレーニング』を、
元気になる！健康うたごえ倶楽部 主宰 菅原 里奈氏を講師にお招きして実施しました。
声を出すことは健康維持につながると言われています。
講座では口腔ケア、表情筋トレーニング、「ごんべえさんの赤ちゃん」などの童謡に合わせたストレッチをし、
最後は参加者のみなさんで「涙そうそう」を歌いました。
ご参加いただいた方のご意見・ご感想をいくつかご紹介いたします。
● ボイストレーニングにもいろいろな手法があるのがわかりました。
難しかったですが 楽しく出来て良かったです。
● 舌がうまく動かないことがわかりました。脳トレもできなかったですが、家でやってみたいです。
肩甲骨のストレッチもよかったです。声を出すのは、楽しいですね。
● とても楽しかったです。声を出すことがとても体にいいと実感しました（心にも！）
等々
みなさま、ありがとうございました。
次回の気ままにセミナーは、【ご存知ですか？『相続登記申請の義務化』と『自筆証書遺言書保管制度』】です。
皆さまのお申込みをお待ちしています。
