北九州市民カレッジ　 【自分を知りよりよく生きる ～自分らしく輝くために～】終了しました！

北九州市民カレッジ
【自分を知りよりよく生きる ～自分らしく輝くために～】終了しました！

11月4日から11月29日までの5回講座を開講しました。
講座では、自分をプロファイルするシートなどを用いて心の中を整理したり、マインドフルネス(瞑想)やリンパマッサージ、心理学の講義を聴くなど多方面からのアプローチで自分自身を見つめ直す手法を学びました。
受講者の皆さまが、自分らしく よりよく生きるためのシナリオを作成し、人生を謳歌していただけたらと思います。